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{ Lesson }

MIHOSALLYの教えるダンスレッスンは、R&B、HipHop、ポップスロックなど様々な流行の音楽で踊ります。
ワイルドでセクシー、パワフルなダンススタイルが特徴!ボディーメイク効果やストレス解消も期待できます。 TVやMusicVideoで観るストリートスタイルから、舞台ミュージカルで観るシアタースタイルまで 幅広いダンスが踊れます!


体を大きく使い、動きのしなやかさ、表情も含めた表現力をレクチャー!

■横浜ダンス学院
横浜市西区北幸2-10-50 北幸山田ビル6F
TEL:045-491-6886
  • 中学生クラス
    Jazz Funk、Street Jazz GirlsHipHop
  • 大人クラス
    HipHopJazz 初級、ドラマティックジャズ、シアタージャズ




小学生のダンス経験者を対象としたヒップホップクラス
■横浜ダンス学院
横浜市西区北幸2-10-50 北幸山田ビル6F  
TEL:045-491-6886



チアダンス(ポンポンを使ったダンス)と
ジャズダンス  小学生対象 入門~初中級
■ヨークカルチャーセンター小杉
川崎市中原区小杉町3-420イトーヨーカドー小杉店 5F   TEL:044-711-8322



アスリート選手やモデルのプライベート指導も行っています。パワーヨガ・アンティグラビティフィットネスの特設サイト




アイススケート選手を対象とした
バレエ基礎・ジャズダンス基礎クラス
■ 新横浜KOSEスケートリンク 大瀧クラス



※受講料・入会金・対象年齢は、各クラスによって異なります。各スタジオまで電話でお問い合わせください。


不定期・単日開催の特別レッスン
夏期ダンスワークショップ 小学生20名 120分間×2日間
1名 6,000円~
イベント出演集中レッスン  小学生男女
15~20名
レッスン6回+舞台出演
6,000円+舞台チケットノルマ
新入社員研修レッスン 某企業新入社員15名  90分間 1団体
15,000円~



  レッスンの流れ   
  1. アイソレーション&ストレッチ  
    体の可動域を広げます。体の動かしかたを細分化し、骨格や筋肉をバランスよく意識しながら動かします。
    体(腰・首・ひざ)に 負担をかけないMIHOSALLY独自の指導法です。(ヨがで学んだ解剖学・呼吸をとりいれます)
  2. バレエ基礎 or 筋力トレーニング(どちらか片方)
    バレエのプリエやアームの使い方などバレエ基礎を指導します。
    体を引き上げ(姿勢)ポージングなど、スケートリンクや舞台に立った時の姿を美しくしましょう。
    バランスのよい筋肉づくりには体幹(インナーマッスル)を鍛え、日常つかわない筋肉群をつかえるように指導します。
    腹筋と背筋をバランスよく使うので腰痛防止にもつながります。股関節、骨盤まわり、肩甲骨を大きく動かすので、筋トレをしながら体が柔軟にもなります。
  3. 基本テクニック or ステップワーク(どちらか片方)
    次に行う振付に合わせて ダンステクニック または リズムにノリながら動けるように指導します。 
  4. 振付 (1つの曲の振付を1~2か月または4~8回のレッスンで覚えます)振付を覚えたら表現を磨いて舞台やイベントに出てみましょう!




{ Kids Dance }


ヒップホップジャズ、キッズに人気のチアダンス(ポンポンを使ったダンス)とジャズダンスを教えます。リズム感を養い姿勢をよくします。
都市対抗野球やTVバックダンサーとして自ら踊り振付もするミホ先生に習えます!

★ミホサリーダンスファミリーのレッスンを受講する方へのお願い


ヨークカルチャーセンター小杉
『チア&ジャズダンス』 
隔週 第1・3(土曜) 
中級11:30~12:45
入門 12:50~13:50

隔週 第2・4(土曜) 
初級 11:40~12:40
入門 12:50~13:50

神奈川県川崎市中原区小杉町3-420
イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店5F
お問い合わせ:044-711-8322

横浜ダンス学院
「HIPHOP&Street初中級」
金曜18:15~19:30

横浜市西区北幸2-10-50
北幸山田ビル6F

お問い合わせ:090-1453-1117








BADKIDS
キッズクラスの生徒はチームBADKIDS(バッドキッズ)として活動中。テレビや舞台、イベントなど出演 。
★ピラメキーノ出演(テレビ東京) ★スーパーアピタCM出演(名古屋東海地方) ★ラッパ我リヤ バックアップダンサー(パシフィコ横浜、東京ドームシティ) ★中西圭三バックアップダンサー(パシフィコ横浜) ★プロバスケApacheハーフタイム出演(代々木体育館) ★芸人エスファイブ バックアップダンサー(東京ラーメンショー) ★ダンスコンテスト入賞 etc












Miho Sallyのインストラクタークラスを修了したスタッフを派遣しています。
★お仕事のご依頼を承っています。 お気軽にご相談くだい。

MARIKO
チア&ジャズダンスクラス


★羽田カルチャーセンター
東京都大田区萩中2-12-5 マルエツ新糀谷店3階

港北カルチャーセンター
神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央5-1 港北東急SC4F




ASAMI
「チア&ジャズダンス」「HipHopJazz」


★ヨークカルチャーセンター上永谷
神奈川県横浜市港南区丸山台1-13-7
ベルセブンビル4F

有隣堂戸塚カルチャーセンター
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8ラピス戸塚2 3階


★三ツ境カルチャーセンター
神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境2-1 相鉄三ツ境ビル B棟2F
2021年7月10日(土)新規クラススタート予定!
チア&ジャズダンス(入門クラス)年中~小2  
体験日 6月26日、7月10日

ご予約おまちしています。




NORIKO
「HiphopJazz」「チア&ジャズダンス」「K-POP」


★ヨークカルチャーセンター大船
神奈川県鎌倉市大船6-1-1
イトーヨーカドー1階

鎌倉スタジオ(カトレヤカルチャー)【提携クラス】
鎌倉市小町1-5-27カトレヤビル 4階
新規クラス開設により生徒募集中!!
K-POP&HIPHOP入門
年長〜小学低学年
月曜(月4回) 17:20~18:10
月謝制 4,000円 入会金なし



ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎(closed)