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MIHOSALLYの教えるダンスレッスンは、R&B HipHop ポップス ロックなど様々な流行の音楽で踊ります。
ワイルドでセクシー、パワフルなダンススタイルは女性のためのシェープアップやストレス解消につながり好評です。
TVやMusicVideoで観るストリートスタイルから、舞台ミュージカルで観るシアタースタイルまで、
幅広いダンスを学べるのが特徴!

指導するスタイル
★HIPHOP ★StreetJazz ★HIPHOPJAZZ ★シアタージャズ ★リリカルジャズ ★Girls HipHop ★チアダンス

HipHopやHipHopJazzでは、軽快なリズム感、複雑なステップなどのフットワーク、自由な表現力を学びましょう!
シアタージャズやリリカルジャズでは、体を大きく使い、動きのしなやかさ、表情も含めた表現力を学びましょう!

レギュラーレッスン
教室 対象 時間・曜日 クラス内容 お問合せ先
新横浜KOSEスケートリンク
大瀧クラス
スケート選手
日曜日
10:00〜
バレエ基礎・ジャズダンス  
横浜ダンス学院
大人
(高校生以上)
日曜日
15:15〜16:45
HipHopJazz 初級、ドラマティックジャズ、シアタージャズ、 横浜市西区北幸2-10-50 北幸山田ビル6F
map
TEL :045-491-6886
中学生 日曜日
16:50〜18:15
(テスト期間は
月3回)
Jazz Funk、Street Jazz GirlsHipHop
小学生 金曜日
18:15〜19:30
HipHop中級(経験者のみ)
ヨークカルチャーセンター小杉 小学生

土曜隔週
初中級 11:30〜
入門 12:50〜

Cheer&Jazzdance
(初中級)
神奈川県川崎市中原区小杉町3-420
イトーヨーカドー小杉店 5F
TEL:044-711-8322


レッスンの流れ
  1. アイソレーション&ストレッチ  
    体の可動域を広げます。体の動かしかたを細分化し、骨格や筋肉をバランスよく意識しながら動かします。
    体(腰・首・ひざ)に 負担をかけないMIHOSALLY独自の指導法です。(ヨがで学んだ解剖学・呼吸をとりいれます)
  2. バレエ基礎 or 筋力トレーニング(どちらか片方)
    バレエのプリエやアームの使い方などバレエ基礎を指導します。
    体を引き上げ(姿勢)ポージングなど、スケートリンクや舞台に立った時の姿を美しくしましょう。
    バランスのよい筋肉づくりには体幹(インナーマッスル)を鍛え、日常つかわない筋肉群をつかえるように指導します。
    腹筋と背筋をバランスよく使うので腰痛防止にもつながります。股関節、骨盤まわり、肩甲骨を大きく動かすので、筋トレをしながら体が柔軟にもなります。
  3. 基本テクニック or ステップワーク(どちらか片方)
    次に行う振付に合わせて ダンステクニック または リズムにノリながら動けるように指導します。 
  4. 振付 (1つの曲の振付を1〜2か月または4〜8回のレッスンで覚えます)振付を覚えたら表現を磨いて舞台やイベントに出てみましょう!

スペシャルレッスン 不定期・単日の開催
夏期ダンスワークショップ 小学生20名 120分間×2日間  1名 6,000円〜
イベント出演集中レッスン  小学生男女 15〜20名  レッスン6回 + 舞台出演 
6,000円 + 舞台チケットノルマ
新入社員研修レッスン 某企業新入社員 15名  90分間 1団体 15,000円〜





キッズクラスの生徒はチームBADKIDS(バッドキッズ)として活動テレビや舞台、イベントなど出演

ピラメキーノ出演(テレビ東京) スーパーアピタCM出演(名古屋東海地方) ラッパ我リヤ バックアップダンサー(パシフィコ横浜、東京ドームシティ)
中西圭三バックアップダンサー(パシフィコ横浜) プロバスケApacheハーフタイム出演(代々木体育館) 芸人エスファイブ バックアップダンサー(東京ラーメンショー)
ダンスコンテスト入賞 etc










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