ミホサリーは世界６０カ国以上に展開するハンモックを使うヨガ
「AntiGravity®Fitness」のインストラクターとしても活躍しています。
空中で行うフィットネス＆ヨガ 「AntiGravity®Fitness」は 世界規模で展開し、ハンモックを用いたエクササイズとしては圧倒的なシェアを誇ります。
安全に、より多くの人々が利用できるように研究を重ね、米国の安全基準をクリアしたハリソンハンモック(エアリアルシルク)を使用しています。
耐荷重は450kg以上あり、どんな方でも包まれることができます。
皆様を空中に誘うオリジナルのハンモックです。
ハンモックを使用した反重力の効果は、私自身が感じ感動をし、その効果を伝えたいと思い指導資格を取得しました。
日本の「AntiGravity®Fitness」instructor、そしてフィットネス業界へ普及するリーダーとして活躍しています。
レッスンお待ちしています！！
はじめての方大歓迎です！ ※スタジオで最新のスケジュールをお確かめください。
アンチエイジング...重力から解放され、いつまでも若く美しく
美しい姿勢、所作... 柔らかな背中、美しい姿勢こそが本当の若さと美しさ
フォトジェニックなポーズ ...かっこいい写実的なポーズが出来るのは、ハンモックが導いてくれるから
ストレッチ ...ケガの予防、血流改善、リラックス効果など
リンパマッサージ効果 ...柔らかなハンモックが鼠径部や腋窩リンパを刺激して、むくみ解消。免疫機能UP
血流改善 ...新陳代謝を活発にし、自律神経を整える
運動不足解消...無理なく楽しいエクササイズ
呼吸を意識し内観する ...ハンモックの中はプライベート空間！深い呼吸でセロトニンを分泌
自分の内側を見つめる時間を作る
副交感神経を優位にする ... 自律神経を整え、心身を一体に
気持ちよく身体を動かす ...筋肉をほぐし、入浴時のようなリラックス効果
音楽に合わせてエクササイズ ...解放感・ストレス解消
一緒にレッスンをする仲間がいる...一緒に笑い楽しむことで、コミュニケーションが 生まれ、仲間ができる
メンタルの強さ ...頑張った自分を誇りにおもえる、自信を持つ
童心に還れる ... 浮遊感や布に包まれる安心感、初めての体験が沢山あります
※すべての効果には個人差があります。